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Ashtanga Vinyasa Yoga

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Ashtanga Vinyasa Yoga

Con questo corso di Ashtanga Vinyasa Yoga ritroverete il benessere psicofisico attraverso la sincronizzazione del respiro, l'attivazione dei diaframmi e un attento lavoro sulle posture e sulla concentrazione.

Informazioni:

Durata lezioni: 60minuti
Frequenza: Lezioni collettive con cadenza settimanale

Corso

L'Ashtanga Vinyasa Yoga è una sequenza progressiva di posture (Asana), divisa in serie (3 serie), finalizzata al benessere psicofisico attraverso un lavoro fisico vigoroso e attento, tramite la sincronizzazione del respiro, l'attivazione dei Bandha ( attivazione dei diaframmi ) e il Drishti (portare la concentrazione su un punto ben preciso per migliorare la concentrazione, disciplinando così la mente ).

Il metodo Ashtanga Yoga prevede anche il Pranayama, ovvero tecniche di controllo respiratorio capaci di controllare le energie sottili del corpo attraverso appunto il respiro. La pratica dell'Ashtanga è un metodo finalizzato al controllo del respiro, rendendolo profondo, calmo e stabile, donando al praticante una profonda concentrazione, disciplinando la mente, smorzando così i turbinii mentali causati dallo stress della vita di tutti i giorni.

Michele Tumminello

Da vent’anni nel settore del fitness e discipline olistiche. Personal trainer, terapista di massaggio Thailandese, insegnante di Yoga e formatore presso la scuola di formazione ACADEMY di Virgin Active Italia.

Ricercatore instancabile delle verità, dell’anello di congiunzione capace di unire mente e corpo, dedico ogni mio sforzo allo studio del benessere psicofisico con continui viaggi s [...]

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Form di contatto
Per informazioni sul corso
Compila il form oppure chiama al
392 48 90 202
da lunedì a venerdì dalle 17.00 alle 19.00
Kairos Teatro 38 di Roberto Tura Sas | Via Carducci 17e - Brescia | P.Iva/c.f. 03894680986

Ambienti

  • Palco in legno di 35 mq (8x4,5)
  • Platea e due gallerie (350 posti)
  • Bar ampio e fornito
  • Camerini per gli artisti

Specifiche tecniche

  • Impianto audio QSC Kseries
  • Mixer digitale BEHRINGER x32
  • Impianto luci DMX
  • Batteria Ludwig
  • Pianoforte Kawai G2 mezza coda
  • Amplificatore GALLIEN-KRUEGER per basso e contrabbasso
  • Videoproiettore WUXGA 1920x1200 da 5000 ANSI lumen
  • Telo per videoproiezioni da circa 300" (5x3)
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